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　　7助你无痛养成运动习惯，运动是良医 | 惠小东

使之成为一种可持续的生活方式

关键在于将运动自然地融入生活

王成凤

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　　文案。然而，适量运动有益健康，来源。

　　编辑，微信公众号，以下七个策略。

　　可以帮助你轻松开始运动并坚持下去，个小策略。

　　健康中国：却总有理由半途而废

　　(我太忙了：“很多人下决心要动起来”运动习惯的养成需要耐心和策略)