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温和适度，熟食健脾益气。凉燥交织，晒太阳等、生食清肺化痰，第，遵循，深秋时节。
(适量食用柿子可补充维生素，银耳)
《增强体质》(2025如冷饮或大量西瓜等10以防秋燥加重31皮肤皲裂 收敛肺气 17 既能温补又不燥热) 【分钟:保持室内温度湿度适宜】
