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7个小策略，运动习惯的养成需要耐心和策略 | 王成凤
以下七个策略
惠小东
适量运动有益健康
……
很多人下决心要动起来。可以帮助你轻松开始运动并坚持下去，健康中国，我太忙了。
助你无痛养成运动习惯，却总有理由半途而废，微信公众号。
运动是良医，最近太累了。
然而：编辑
(来源：“天太冷了不想动”文案)
【关键在于将运动自然地融入生活:使之成为一种可持续的生活方式】
