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　　7以下七个策略，个小策略 | 使之成为一种可持续的生活方式

很多人下决心要动起来

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　　却总有理由半途而废。来源，文案，王成凤。

　　我太忙了，运动习惯的养成需要耐心和策略，天太冷了不想动。

　　适量运动有益健康，运动是良医。

　　最近太累了：关键在于将运动自然地融入生活

　　(助你无痛养成运动习惯：“可以帮助你轻松开始运动并坚持下去”惠小东)