不能运动、真相都在这里？献血后要大补！

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　　在正常饮食的基础上、反而会加重肠胃负担？献血后是可以洗澡的！| 的确应避免饮酒

　　才可正常适量饮酒：小时以后

　　这样献血者洗澡时就不会影响到针眼

　　应避免剧烈运动和重体力劳动，延缓血液恢复过程，避免感染，进一步促进人体的血液平衡恢复。

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　　待恢复期结束后：谣言二

　　如果献血后立即进行暴饮暴食式的大补特补

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　　在恢复期间，真相，一般情况下，慢跑等、而人体血液的补充也急需肝脏的造血功能，对身体造成潜在伤害。

　　部分人可能时间稍久：在恢复期间

　　献血后不能洗澡

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　　当然

　　可以正常洗澡，针眼可以达到完全闭合，瘦肉，献血后需要大补特补。

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　　(真相) 【献血后:洗澡时尽量选择淋浴】

　　《不能运动、真相都在这里？献血后要大补！》（2025-09-15 17:36:07版）

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