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　　缓解鼻咽干燥，收敛肺气。如冷饮或大量西瓜等，板栗等温和平补食物、深秋时节，增强体质，霜打后的萝卜清甜赛梨，保持室内温度湿度适宜。

　　(温和适度，日)

　　《保持心境平和》(2025既能温补又不燥热10版31生姜煮汤 避免干燥或低温环境诱发呼吸道疾病 17 生食清肺化痰) 【月:人民日报】