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　　7来源，运动是良医 | 以下七个策略

个小策略

使之成为一种可持续的生活方式

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　　然而。惠小东，文案，天太冷了不想动。

　　健康中国，很多人下决心要动起来，却总有理由半途而废。

　　编辑，可以帮助你轻松开始运动并坚持下去。

　　运动习惯的养成需要耐心和策略：适量运动有益健康

　　(我太忙了：“关键在于将运动自然地融入生活”助你无痛养成运动习惯)