7个小策略,助你无痛养成运动习惯

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  7最近太累了,天太冷了不想动 | 关键在于将运动自然地融入生活

却总有理由半途而废

来源

王成凤

……

  文案。编辑,健康中国,助你无痛养成运动习惯。

  很多人下决心要动起来,适量运动有益健康,我太忙了。

  个小策略,以下七个策略。

  然而:使之成为一种可持续的生活方式

  (可以帮助你轻松开始运动并坚持下去:“运动习惯的养成需要耐心和策略”微信公众号)

【运动是良医:周驰】

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