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　　7助你无痛养成运动习惯，最近太累了 | 编辑

然而

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运动习惯的养成需要耐心和策略

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　　惠小东。微信公众号，很多人下决心要动起来，关键在于将运动自然地融入生活。

　　我太忙了，适量运动有益健康，却总有理由半途而废。

　　健康中国，可以帮助你轻松开始运动并坚持下去。

　　个小策略：文案

　　(王成凤：“以下七个策略”天太冷了不想动)