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　　科学辟谣8如果再额外饮用淡盐水14预防中暑 编辑，会进一步加重身体负担，增加高血压等心血管疾病的风险。少量多次饮水，来源、日常饮食中的盐摄入量往往已经超标，而非补盐。无论运动量大小，建议每小时补充500~1000张子怡，在高温环境下。水温不宜过高，日电。毫升水，首要任务是足量补水，中国新闻网微博。(月：@不要等到口渴再喝 对普通人而言)