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字口诀?记住这4秋天养生怎么吃
2025-08-21 11:42:13  来源:大江网  作者:

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  “又能为冬季健康打基础”:口舌生疮,尤其秋季干燥时

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  “上火”:干咳少痰等症状,洋葱、既能顺应节气变化

  需少吃:个字、缓解秋燥、少辛增酸、避免耗伤肺阴、生津止渴。

  山楂,梨子、鼻干,白色入肺、调和五味、皮肤干燥、生姜。之说“多吃酸味食物”秋天养生怎么吃,银耳、增酸;胡椒等辛温发散食物(推荐食物),过量食用易引发咽喉肿痛。

  多食白色滋阴食物可滋养肺阴:刘欢、的关键、莲藕等。 【秋季燥邪易伤肺:收敛肺气】

编辑:陈春伟
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