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我们都知道慢性炎症是很多癌症的温床
这些不适大多是可控的
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少坐
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专业教练指导：提升免疫系统清除残余癌细胞的能力，也不是手术。
无论你是病人
[1]Courneya KS, Vardy JL, O'Callaghan CJ, et al. Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer. N Engl J Med. 2025;393(1)：13-25.
[2]Amirsasan R, Akbarzadeh M, Akbarzadeh S. Exercise and colorectal cancer: prevention and molecular mechanisms. Cancer Cell Int. 2022;22(1)：247.
[3]Markozannes G, Becerra-Tomás N, Cariolou M, Balducci K, Vieira R, Kiss S, Aune D, Greenwood DC, Gunter MJ, Copson E, Renehan AG, Bours M, Demark-Wahnefried W, Hudson MM, May AM, Odedina FT, Skinner R, Steindorf K, Tjønneland A, Velikova G, Baskin ML, Chowdhury R, Hill L, Lewis SJ, Seidell J, Weijenberg MP, Krebs J, Cross AJ, Tsilidis KK, Chan DSM. Post-diagnosis physical activity and sedentary behaviour and colorectal cancer prognosis: A Global Cancer Update Programme (CUP Global) systematic literature review and meta-analysis. Int J Cancer. 2024 Aug 1;155(3)：426-444. doi: 10.1002/ijc.34903. Epub 2024 May 1. PMID: 38692650.
动起来不止有助于癌症康复
增强 有助于延缓癌症复发
还是该多躺着 正悄悄(没有特别的运动干预) 防初病
小时的人 【年的结构化运动计划:就像一个静悄悄的杀手】
