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对普通人而言8少量多次饮水14建议每小时补充 张子怡，月，科学辟谣。会进一步加重身体负担，编辑、来源，中新网。无论运动量大小，日电500~1000在高温环境下，日常饮食中的盐摄入量往往已经超标。水温不宜过高，都应主动。增加高血压等心血管疾病的风险，而非补盐，预防中暑。(毫升水：@如果再额外饮用淡盐水 不要等到口渴再喝)
【首要任务是足量补水:中国新闻网微博】
