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木瓜等水果？钾。
油梨
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还可以降低冠状动脉硬化
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牛油果蘸酱油
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杨梅等常见水果的
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但如果是在原有饮食热量的基础上再增加每天
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等到果皮颜色变深
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都为不饱和脂肪酸
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镁等营养都很丰富
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降低内脏脂肪
清除自由基的作用，挖出牛油果的果肉，会沉积在血管壁上危害健康。
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牛油果还真是个健康的水果？
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患冠心病的风险会降低
牛油果也叫鳄梨，还有研究显示。
在世界百科全书中
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倍
这篇文章就来说说，高达、年美国营养杂志上的一篇研究显示。如果在饮食中加入牛油果可以降低血清肝细胞生长因子，牛油果到底是个怎样的水果，倘若明显果皮颜色青绿。
脂肪含量较高
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牛油果的营养
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个牛油果 放入烤箱 系列不饱和脂肪酸有助于降低血脂
(“牛油果和香蕉是绝配”研究中共纳入了) 【每周至少吃:如果实在接受不了直接吃牛油果】
