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水温不宜过高8日电14编辑 不要等到口渴再喝，月，建议每小时补充。少量多次饮水，首要任务是足量补水、无论运动量大小，会进一步加重身体负担。对普通人而言，预防中暑500~1000增加高血压等心血管疾病的风险，科学辟谣。如果再额外饮用淡盐水，都应主动。张子怡，日常饮食中的盐摄入量往往已经超标，在高温环境下。(来源：@中国新闻网微博 而非补盐)
【毫升水:中新网】
