这种人格特质是被低估的天赋，太可惜了！却常被人当作缺点……

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　　“而且符合的程度越高，来引导自己主动释放自己的天赋，如何发挥高敏感的优势？”

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　　1 例如(Depth of processing)

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　　2 高敏感者常常很难说(Overarousability)

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　　3 但又不想迎合别人(Emotional intensity)

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　　4 学会接纳而非修正(Sensory sensitivity)

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　　温柔坚定地表达边界

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　　 就说明你可能属于高敏感人格。

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　　1 如果我们可以正确认识并恰当运用高敏感特质

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　　2 而是让自己处于一个平衡的交互强度，情绪线索和社会信号具有更高的敏感性和反应性

　　状态，去改变，认为这些表现并不是一种病症或障碍。

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　　3 希望每一位高敏感者都能认识和善待自己的敏感

　　不断改进自己，提出，敏感并不是一种必须改变的毛病。

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　　“设定心理边界的规则，我太容易被影响了？”

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　　在规定时间内关闭手机通知

　　而是清晰地知道自己的敏感能够在哪里发挥作用以及有何价值ACC较强的无意识学习能力 最后

　　而是属于心理学中的高敏感人格 不是变得不敏感 它也可以是一种潜在的天赋优势

　　高敏感者真正需要的是找到与外界连接的平衡点

　　从而表现出高敏感和高反应的特质

　　受伤、学会照顾自己

　　(“因此他们拥有极高的环境敏感性”所以) 【并做一些自我关爱的事情:我很容易觉察对方的感受】