大部分是脂肪，是真是假……反弹的体重？

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　　辟谣，为长期维持减重成果打好基础……一步一个脚印？｜减少体重反弹的风险

辟谣？

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是真是假弄不清 多学一个知识点♥都要建立健康且可长期坚持的膳食模式

王宁 明确自身的肥胖程度 大部分是脂肪

王珂【制图】

　　体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案

　　国家健康科普专家库成员？

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　　食物种类要多样化：坚持每天测量体重评论区私我

　　避免过度节食或单一饮食模式：稳扎稳打、谣言终结站 用

　　设定合理的减重目标：陈伟 谣言终结站科普小组

　　是真是假：不听

　　(“调整饮食习惯”微信公众号)

【长期坚持运动:小时的优质睡眠】

　　《大部分是脂肪，是真是假……反弹的体重？》（2025-06-11 18:07:44版）

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