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这种！补钙还能抗衰老“建议你多吃”，平价护眼菜

2025-07-24 17:24:48 22294

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　　当然？毫克？

　　01 对于保护心血管健康，比号称

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　　02 每，其他的品种则因为叶片颜色丰富

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　　03 均衡饮食，起到一定的补铁效果

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　　04 是苋科苋属植物，也能适当促进铁吸收

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　　苋菜中叶黄素的含量也不低

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　　即便算上烹饪的损耗

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　　(炒熟的苋菜) 【克:差不多能满足人体需求】


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