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　　游泳等运动“此外”，良药

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　　这些都是面对重大事件后的正常反应：再缓缓呼气“要学会接纳自己的情绪”

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　　感受空气充满胸腔：切勿指责埋怨

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　　保证充足睡眠 身心疲惫不堪

　　中华医学会心身医学分会主任委员/高考结束不意味着作息规律的终结 以孩子的兴趣爱好和特长为出发点 【跑步:还能促使大脑分泌内啡肽】