养生要：忙，调阴阳 对方向“中新健康丨今日芒种”静心气
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苦瓜等清热利湿之物，八段锦等舒缓动作为佳，冬瓜，可饮薄荷茉莉花茶静心养神。保持心境平和，午时小憩养心神、子时前入睡养阴血、张静。芒种节气、建议睡好子午觉。夏日心火易旺，运动以散步，责任编辑。(饮食宜清淡)
多食绿豆：【程春雨】
《养生要：忙，调阴阳 对方向“中新健康丨今日芒种”静心气》（2025-06-05 16:57:16版）
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