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中新健康丨今日芒种:忙,静心气 调阴阳“对方向”养生要

2025-06-05 17:11:10 16728

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  芒种节气,冬瓜,张静,可饮薄荷茉莉花茶静心养神。子时前入睡养阴血,保持心境平和、运动以散步、苦瓜等清热利湿之物。责任编辑、八段锦等舒缓动作为佳。多食绿豆,午时小憩养心神,建议睡好子午觉。(夏日心火易旺)

饮食宜清淡:【程春雨】


中新健康丨今日芒种:忙,静心气 调阴阳“对方向”养生要


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