中新健康丨今日芒种：对方向，调阴阳 养生要“静心气”忙

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　　苦瓜等清热利湿之物，芒种节气，张静，责任编辑。饮食宜清淡，子时前入睡养阴血、多食绿豆、可饮薄荷茉莉花茶静心养神。运动以散步、午时小憩养心神。夏日心火易旺，建议睡好子午觉，八段锦等舒缓动作为佳。(保持心境平和)

冬瓜：【程春雨】

　　《中新健康丨今日芒种：对方向，调阴阳 养生要“静心气”忙》（2025-06-05 16:22:31版）

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