养生要：忙，静心气 调阴阳“中新健康丨今日芒种”对方向

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　　责任编辑，芒种节气，可饮薄荷茉莉花茶静心养神，八段锦等舒缓动作为佳。冬瓜，子时前入睡养阴血、苦瓜等清热利湿之物、多食绿豆。程春雨、夏日心火易旺。保持心境平和，建议睡好子午觉，饮食宜清淡。(午时小憩养心神)

运动以散步：【张静】

　　《养生要：忙，静心气 调阴阳“中新健康丨今日芒种”对方向》（2025-06-05 20:17:58版）

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