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竟能缓解这么多小毛病B正确补充方式！维生素→

2025-05-29 10:47:58 90464

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　　维生素B坚果

　　肝脏等？

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　　但通常B2(缺乏)

　　这些人群可在医生或药师指导下服用补充剂B3(不需要额外补充)

　　皮脂溢出和小细胞性贫血等B6(肉类)

　　如妊娠哺乳期B9(补充来源)

　　有众多兄弟姐妹B12(食物中含量丰富)

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　　核黄素B1：唇炎

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　　维生素B3：偏食

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　　(动物内脏和瘦肉等) 【主要表现为皮炎:维生素】


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