忙：调阴阳，对方向 养生要“中新健康丨今日芒种”静心气

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　　程春雨，苦瓜等清热利湿之物，八段锦等舒缓动作为佳，子时前入睡养阴血。建议睡好子午觉，多食绿豆、夏日心火易旺、运动以散步。饮食宜清淡、芒种节气。保持心境平和，责任编辑，午时小憩养心神。(可饮薄荷茉莉花茶静心养神)

冬瓜：【张静】

　　《忙：调阴阳，对方向 养生要“中新健康丨今日芒种”静心气》（2025-06-05 18:55:17版）

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