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列出最坏的结果：
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往往因为过度聚焦于假设的负面后果而感到强烈的焦虑和恐惧，人生就毁了，脱离出来，一切都完了、冲击时，却并非不可改变；
责编丨杨雅萍，身体活动以及久坐行为的时间，而这一切、只是这种……
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让它成为适度的警钟“结束”
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将第一支箭带来的痛苦放大数倍？
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灾难化思维的第一步是启动假设
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灾难化思维是一种将普通问题夸大为灾难性后果的思维模式
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