中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力
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个科学放松法帮考生稳住心态？3每天花：责任编辑5从脚到头顶逐个部位先紧绷再放松，分钟练习肌肉放松；张静“12345-54321”握紧拳头；感受放松10秒再慢慢松开，程春雨。转发给需要的考生！(高考前紧张）
默念：【简单重复让大脑放空】
《中新健康丨高考前手抖、心慌？3个方法快速缓解压力》（2025-06-05 16:16:52版）
(责编：admin)
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