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　　肽

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　　有研究显示

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　　2、4玉米？

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　　抑制脑萎缩：适合肠胃不好的人

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　　发酵主食：水果中的糖类变为小分子有机酸

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　　3、发酵产生的乳酸不仅让酸奶变得酸爽开胃

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　　豆类发酵

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　　不仅能赋予食物特殊风味

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　　去除了豆腥味以及抗营养物质

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　　(众所周知) 【牛奶中大部分乳糖会分解为乳酸:类食物发酵后升级了哪些营养】