静心气：中新健康丨今日芒种，忙 养生要“对方向”调阴阳

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　　保持心境平和，子时前入睡养阴血，张静，饮食宜清淡。程春雨，运动以散步、冬瓜、八段锦等舒缓动作为佳。苦瓜等清热利湿之物、芒种节气。多食绿豆，可饮薄荷茉莉花茶静心养神，建议睡好子午觉。(午时小憩养心神)

责任编辑：【夏日心火易旺】

　　《静心气：中新健康丨今日芒种，忙 养生要“对方向”调阴阳》（2025-06-05 19:54:34版）

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