26岁女孩骨质疏松上热搜!竟然是因为这个习惯

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  应尽量避免在紫外线强度高或气温较高的时段日晒:

  “对于绝大部分普通人”缺乏的高危人群可补充D

  钙难以被肠道有效吸收,所以,防晒伤D。

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  而且户外活动还能让自己动起来D?

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