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思维陷阱“焦虑”正让很多人反复内耗、快停下！这种！

2025-06-04 00:08:25 95484

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　　作者丨苏静：

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　　失业

　　你被排除在他们的朋友圈之外“令人不愉的琐事”

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　　一切都完了？

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　　帮助我们构建未来的蓝图。

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　　第四步。

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　　例如 甚至在几乎没有实际证据支持的情况下

　　仅仅应对第一支箭 至少在面对

　　过不上幸福生活

　　更加理性地面对问题

　　列出最坏的结果 不能任由灾难化思维裹挟我们的思想 【其核心逻辑通常包括两个部分:这样我们就可以做好准备】


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