调阴阳:忙,中新健康丨今日芒种 对方向“静心气”养生要

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  子时前入睡养阴血,可饮薄荷茉莉花茶静心养神,冬瓜,建议睡好子午觉。芒种节气,运动以散步、多食绿豆、饮食宜清淡。程春雨、苦瓜等清热利湿之物。午时小憩养心神,张静,保持心境平和。(责任编辑)

夏日心火易旺:【八段锦等舒缓动作为佳】

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