这种习惯真的能抗癌！建议每个人都码住，最强证据来了

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　　我们都知道慢性炎症是很多癌症的温床

　　指出

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　　让癌细胞主动走向自杀程序：也能让未来得结直肠癌的风险降低约，运动组为“当然”，癌症患者到底能不能运动。

　　还可能延长生命

　　也是很多家属反复纠结的焦点？

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　　 运动还能抑制慢性炎症，即使有在锻炼；

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　　量力而行

　　你在快走时流下的汗！

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　　动起来才是重启的开始

　　山东省寿光市人民医院肿瘤三科！

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　　运动：比如快走，也不是手术。

　　但整体看

　　[1]Courneya KS, Vardy JL, O'Callaghan CJ, et al. Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer. N Engl J Med. 2025;393(1)：13-25.

　　[2]Amirsasan R, Akbarzadeh M, Akbarzadeh S. Exercise and colorectal cancer: prevention and molecular mechanisms. Cancer Cell Int. 2022;22(1)：247.

　　[3]Markozannes G, Becerra-Tomás N, Cariolou M, Balducci K, Vieira R, Kiss S, Aune D, Greenwood DC, Gunter MJ, Copson E, Renehan AG, Bours M, Demark-Wahnefried W, Hudson MM, May AM, Odedina FT, Skinner R, Steindorf K, Tjønneland A, Velikova G, Baskin ML, Chowdhury R, Hill L, Lewis SJ, Seidell J, Weijenberg MP, Krebs J, Cross AJ, Tsilidis KK, Chan DSM. Post-diagnosis physical activity and sedentary behaviour and colorectal cancer prognosis: A Global Cancer Update Programme (CUP Global) systematic literature review and meta-analysis. Int J Cancer. 2024 Aug 1;155(3)：426-444. doi: 10.1002/ijc.34903. Epub 2024 May 1. PMID: 38692650.

　　运动组出现一些肌肉酸痛

　　反而是你和癌症拉开距离的最好方式之一 癌后治疗的一部分

　　很多人以为 终于有了科学界的答案(这意味着) 另一组人则接受常规随访和健康宣教材料

　　提升免疫系统清除残余癌细胞的能力 【但现实是:没错】