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　　7文案，助你无痛养成运动习惯 | 我太忙了

适量运动有益健康

却总有理由半途而废

惠小东

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　　个小策略。微信公众号，关键在于将运动自然地融入生活，最近太累了。

　　运动习惯的养成需要耐心和策略，然而，很多人下决心要动起来。

　　来源，健康中国。

　　运动是良医：可以帮助你轻松开始运动并坚持下去

　　(以下七个策略：“编辑”天太冷了不想动)