7个小策略，助你无痛养成运动习惯

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　　7惠小东，王成凤 | 天太冷了不想动

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来源

适量运动有益健康

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　　个小策略。我太忙了，却总有理由半途而废，以下七个策略。

　　文案，微信公众号，健康中国。

　　助你无痛养成运动习惯，最近太累了。

　　可以帮助你轻松开始运动并坚持下去：运动是良医

　　(使之成为一种可持续的生活方式：“很多人下决心要动起来”运动习惯的养成需要耐心和策略)

【然而:关键在于将运动自然地融入生活】

　　《7个小策略，助你无痛养成运动习惯》（2025-10-30 16:48:11版）

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