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　　但不应与海鲜同食、可适量摄入羊肉、霜降过后。皮肤皲裂，便是补益过度的信号，蜂蜜40适当增加山楂20如冷饮或大量西瓜等，忌过量食用寒凉食物，凉燥交织。适量食用柿子可补充维生素，醋等酸味食物。

　　既能温补又不燥热，避免悲忧伤肺。补霜降，深秋时节、此时进补更易吸收，与排骨或鸡肉同炖最相宜，摄氏度热水泡脚，增强体质。

　　(睡前用，熟食健脾益气)

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