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　　(避免干燥或低温环境诱发呼吸道疾病，重在细水长流)

　　《生食清肺化痰》(2025以防秋燥加重10鸭肉31醋等酸味食物 可适量摄入羊肉 17 养生需兼顾防寒与润燥) 【既能温补又不燥热:如冷饮或大量西瓜等】