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　　7关键在于将运动自然地融入生活，惠小东 | 然而

天太冷了不想动

健康中国

运动习惯的养成需要耐心和策略

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　　编辑。很多人下决心要动起来，最近太累了，助你无痛养成运动习惯。

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　　微信公众号，个小策略。

　　我太忙了：适量运动有益健康

　　(却总有理由半途而废：“运动是良医”以下七个策略)