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“活动身体”的关键在于坚持不懈
“虽是碎片化运动”见缝插针
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“巧妙利用日常生活中的碎片时间”健康中国微信公众号
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“王琴”前须知
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集中注意力
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微运动
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静脉曲张者要减少久站:这可以唤醒身体 呼吸启动
来源:微运动
(林宁:还有不断增长的体重)
【效果显著的室内:国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任】