科学减重一起来“无门槛的室内”，微运动 | 轻松改变静态生活

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　　前：次深长呼吸

　　(如静蹲：按标准完成)

【下面:吸气鼓腹】

　　《科学减重一起来“无门槛的室内”，微运动 | 轻松改变静态生活》（2025-08-26 11:05:42版）

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