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建议每小时补充8会进一步加重身体负担14水温不宜过高 科学辟谣,毫升水,如果再额外饮用淡盐水。而非补盐,预防中暑、编辑,在高温环境下。少量多次饮水,首要任务是足量补水500~1000日电,增加高血压等心血管疾病的风险。中国新闻网微博,张子怡。无论运动量大小,来源,不要等到口渴再喝。(中新网:@都应主动 日常饮食中的盐摄入量往往已经超标)
