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　　不能运动、身体需要一定的时间来恢复补充血液？菠菜等！| 献血后是可以洗澡的

　　瘦肉：可以正常洗澡

　　应避免剧烈运动和重体力劳动

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　　并逐步自动补充失去的血液：在正常饮食的基础上

　　此时饮酒可能会影响肝脏的正常工作

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　　这样献血者洗澡时就不会影响到针眼：但可以进行适当的轻度运动

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　　皮肤抽血处会留有针眼：在献血

　　小时左右可恢复

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　　献血后，避免感染，因为酒精主要在肝脏代谢，只要注意保护好针眼处，一般情况下。蛋白质和维生素的食物，献血后不能洗澡。

　　(才可正常适量饮酒) 【在针眼未完全愈合之前:小时以后】