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牛奶
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发酵乳。
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而不是奶
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让人眼花缭乱的奶制品分类
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《如糖 酪蛋白 2025》
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《增稠剂等》
不用担心影响健康&中国人奶制品摄入不足推荐量 tips
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不过有健康管理需求的人群要关注下额外添加的糖和脂肪
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有一些研究认为这种蛋白更容易消化 除了乳 想补充营养
都不能从酸奶包装上给出的信息得出结论
【只不过灭菌法是超高温灭菌:这代表牛奶里的营养成分流失最少】
