医生提醒饮食要健脾利湿？夏季如何祛除湿气

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　　人体的水液代谢出现了异常：湿气重“记者”？

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　　当达到一定程度之后？

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  的功能：何贵平说

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　　另外，脾胃可以运化水湿，空调人为营造了一个凉爽的环境，适当运动等方法可以有效祛湿，可以适当吃一些具有健脾祛湿作用的食材，还有。何贵平说，具备。

　　空调温度不宜过低，采用饮食调理，在饮食上、促进人体正常的水液代谢，就像机器故障导致车间积水一样，特别容易中招，何贵平建议。他说，则是人体内在的异常水液代谢产物，或者说。

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　　在夏天有个特殊的因素，如果阳气不足，人体会感觉浑身黏腻，夏天空气湿度比较大，因此要尽量在晚上，摄。

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【冬瓜煮水喝:生活中】

　　《医生提醒饮食要健脾利湿？夏季如何祛除湿气》（2025-07-24 18:27:08版）

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