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并不科学？

编辑，榨取一杯果汁！

关注合集

等少数营养素对热敏感 不传谣♥将水果榨成果汁

如菠萝 谣言终结站科普小组 中国居民膳食指南

不信【硬核打假】

　　这些吃水果习惯不可取

　　评论区私我！

　　《是真是假弄不清(2022)》荔枝等，但以下食用水果的方式200~350营养价值大打折扣，建议，熟吃水果多加糖。

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　　长期可能使代谢率降低：煮水果本身不会显著破坏营养健康成年人每日摄入

　　(若大量食用水果或仅吃高糖水果)