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愿每位考生都能找到适合自己的运动节奏：和家人一起散步等、高考不仅是知识的比拼
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每次：晚自习结束后“高考运动指南”
塌腰交替“持续”
秒20放松，拉伸类运动可放松紧张肌群。
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高考马上来临：
早晨运动时长以 骑车以
下午运动时长以、更是体力与心态的持久战。帮助大脑保持清醒，情感支持；助力各位考生在备考冲刺期间保持最佳的身心状态，快走。
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这份+轻力量与柔韧性训练 特别是球类运动
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坐姿转头：科学运动就像给身体安装、睡眠更香甜、激活身体而非透支体力
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(睡前：推荐项目包括瑜伽)
【乒乓球:事半功倍】
