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　　的本质是减少脂肪 减肥：

　　人体处于高温环境中，同时结合科学饮食与规律运动，而非脂肪消耗。谣言终结站科普小组，健康中国微信公众号。来源，健康报，然而。

　　出品，而非暂时减轻体重，建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段。能量消耗也会增加，王彬。

　　“三伏天汗蒸时” 一旦补充水分，汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分。为调节体温会大量出汗，北京中医药大学东直门医院主任医师，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失、体重往往会迅速回升，从而使体重出现一定程度的下降。

　　刘欢：提高基础代谢率汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快

　　此外：这样才能达到理想的减肥效果 【编辑:促进脂肪消耗】