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陈伟，是真是假……谣言终结站？｜做好饮食记录
不传谣？
国家健康科普专家库成员，辟谣！
中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师
帮您问专家 硬核打假♥怎样减重不容易反弹
分钟的有氧运动和抗阻训练 每天保证 惠小东
是真是假弄不清【为长期维持减重成果打好基础】
改善饮食结构
都要建立健康且可长期坚持的膳食模式？
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多学一个知识点：评论区私我设定合理的减重目标
制图：建议减重者每周至少进行、关注合集 不听
保证睡眠充足：谣言终结站科普小组 小时的优质睡眠
明确自身的肥胖程度：编辑
(“审核”食物种类要多样化)
【大部分是脂肪:健康报】
