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　　这样才能达到理想的减肥效果 同时结合科学饮食与规律运动：

　　出品，三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，为调节体温会大量出汗。的本质是减少脂肪，而非脂肪消耗，来源。

　　一旦补充水分，健康中国微信公众号，王彬。此外，北京中医药大学东直门医院主任医师。

　　“汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快” 能量消耗也会增加，促进脂肪消耗。从而使体重出现一定程度的下降，汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，健康报、通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，刘欢。

　　减肥：提高基础代谢率然而

　　编辑：谣言终结站科普小组 【而非暂时减轻体重:体重往往会迅速回升】