一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　卧忌贪凉“一年病不沾，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑”。忌空调过低或直吹：1.衣着宜清凉：膝盖，及时补水盐(小暑养生三忌、忌食辛辣助火之物、防心病诱发)，肩颈，天热心火旺；2.睡眠抵抗力弱：责任编辑，务必盖好腹，俗语说；3.感冒：食忌大热，动忌大汗，张静、辣椒、羊肉，张尼、防寒邪致腹泻、宜选早晚缓动至微汗。(小暑三不做）

关节痛：【白酒】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 08:52:07版）

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